揚げない!ナスの煮浸しの画像

Description

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

材料 (2人分)

2本
200ml
だしの素
小さじ1
醤油
大さじ3
みりん
大さじ3
生姜チューブ
1cm

作り方

  1. 1

    縦半分に切ったナスの皮に斜めに切り込みを入れたら、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    油を敷いたフライパンに皮目を下にして並べ、焼き色つくまで焼く

  3. 3

    両面焼けたら調味料全部入れ、蓋して弱火で10分煮たら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。だしの味がしっかりしてて美味しい!冷やして食べた方がおいしかった!気持ち濃いめのご飯が進む味!
レシピID : 6433293 公開日 : 20/09/05 更新日 : 20/09/05

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