ケフィアと甘栗で作るモンブランの画像

Description

生クリーム不使用のギルティーフリーお菓子です。下の台を作っておけば上のクリームを絞るだけなので手軽に用意できます。

材料 (プリンカップ2個分)

150g
水切りケフィア
150ml
てん菜糖
大さじ2
大さじ4
蜂蜜
大さじ1
飾り用ミント
適量

作り方

  1. 1

    写真

    事前にオリジナルケフィアを作り、水切りをしておく。

  2. 2

    写真

    甘栗は形のきれいなものを2個選んで飾り用に取っておく。

  3. 3

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    カップにグラノーラを大さじ1→水切りケフィア大さじ3→グラノーラ大さじ1を入れる。これを2つ作る。

  4. 4

    甘栗6個を包丁で4等分に切り、2つに分けて<3>のカップに入れ、上からはちみつをかける。

  5. 5

    写真

    残った甘栗と水切りケフィア大さじ3、てんさい糖をフードプロセッサーなどでクリーム状にする。

  6. 6

    写真

    厚手の袋に<5>のクリームを入れてねじり、先端を少しだけカットして<4>の上に絞り出す。

  7. 7

    ミントと甘栗を飾って完成です。

  8. 8

    水切りケフィアの作り方は

    レシピID : 4913013

    こちらを参照ください。

  9. 9

    ケフランのオリジナルケフィアご購入はこちらのアドレスからできます!

    goo.gl/i29AQ3

コツ・ポイント

石坂先生より:甘栗はシロップ漬けの栗でも良いですが、なるべく甘栗を使いましょう。このモンブランクリームはパンケーキの上にトッピングしてもとても美味しいですよ!ハンドミキサー、すり鉢、フードプロセッサー、お好きな食感の物を作ってみてください。

このレシピの生い立ち

こちらのレシピは美容栄養アドバイザーの石坂優子先生が作ってくださいました!

石坂先生のインスタグラム
https://www.instagram.com/yukoishizaka/
レシピID : 6438132 公開日 : 20/09/08 更新日 : 20/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
cookஜs
ミキサー等が無く、クリームはざるでこした甘栗を混ぜ、絞らない代わりにみじん切りにした栗もトッピングしましたが美味しかったです。