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まず、ナスを一口サイズに切り、玉ねぎを薄切りにしたら、それを大きめの耐熱容器、またはタッパーに入れます。
そこにオリーブオイルを回しかけ、絡めます。
コンソメを入れて、トマト缶、ニンニクを入れて混ぜましょう。
右のように蓋をずらして空気穴を作ります。そしてレンジで7分ほど加熱!玉ねぎがしんなりしてくれればOKです!
味見をしながら塩胡椒で味を調節して完成です!
アレンジとしてはここに鯖缶を入れてレンジでチンしたり、パスタと絡めてても美味しい!お米と混ぜてチーズをかけたリゾットも〜