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プロテインパンケーキ

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Description

トレーニング後の食事にも！

材料 （2人分）

オートミール
20g
プロテイン
30g
小麦ファイバー
50g
サイリウム
小さじ半分
ベーキングパウダー
8g
卵
1個
水
150g
バナナ
1本
バニラエッセンス
数滴

作り方

  1. 1

    全部混ぜて焼くだけ！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

二人分でも卵1個！プロテインパンケーキ ！
レシピID : 6445366 公開日 : 20/09/13 更新日 : 20/09/13

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プロテインパンケーキ
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