野菜ジュースで作るカレーの画像

Description

野菜が苦手な子どもにも野菜ジュースを入れることで食べやすく

材料 (10人分)

3玉
1袋
350g
ルー
10皿分
水:野菜ジュース(キリン無添加野菜48種の濃い野菜100%)
1:1
※規定の水量に従って同比率で

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんは2cm角程度に、えのきも2cm程度にざく切りにして、少量の油で炒める。

  2. 2

    野菜がしんなりしたら牛肉も合わせて炒める。肉に火が通ったら水と野菜ジュースを入れる。

  3. 3

    沸騰したらアクをとって20分煮込む。火を止めてルーを溶かしきる。

  4. 4

    5分程度煮込んだら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

野菜ジュースの栄養が簡単にとれる!
レシピID : 6445771 公開日 : 20/09/13 更新日 : 20/09/13

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