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牛ミンチ : 約400 gに塩・コショウ少々で下味を付ける。
玉ねぎ 1個半をみじん切りにする。
薄く敷いたサラダ油・にんにくチューブ : 約5cmでみじん切りにした玉ねぎを飴色になるまで中火で炒める。
下味を付けた牛ミンチをほぐして、具材を炒める際の調味料を加えて、全体に火が通るまで炒める。
よそったご飯に掛けて、パセリを振って完成。