ゼラチン不要！MCTプロテインプリン

材料をすべてシェイカーに入れ、トロッとするまで混ぜ合わせる。

1をマグカップに注ぎ入れる（こし器を使うと滑らかになる）。

電子レンジで600w1分10～30秒ほど、様子を見ながら加熱する。
※表面がボコボコしてくるまで。

粗熱が取れたら、冷蔵庫で1～2時間程冷やし固め、完成です。

吸収のはやいホエイプロテインにMCTオイルをプラスしたMCTホエイプロテイン　カルシウムプラス（ミルク味）を使用。