時短で栄養豊富!モロヘイヤの中華スープ
作り方
コツ・ポイント
※左右の手に1つづつ包丁を持ち、2本で叩くように刻むと時短!
◎モロヘイヤは茎から葉を摘み、葉のみスープにして頂きました。(スーパーで売られているものは茎も安全に食べられるそうです。葉と一緒にスープへ入れてみるのも良いかもしれません。)
◎モロヘイヤは茎から葉を摘み、葉のみスープにして頂きました。(スーパーで売られているものは茎も安全に食べられるそうです。葉と一緒にスープへ入れてみるのも良いかもしれません。)
このレシピの生い立ち
モロヘイヤは鉄分やカルシウム・葉酸など栄養たっぷりで妊娠中から作っていました。
子供も2才の頃からぺろり完食です♡
モロヘイヤは夏場はポン酢で頂いたり、寒い時期は温かいスープにして頂いています!
子供も2才の頃からぺろり完食です♡
モロヘイヤは夏場はポン酢で頂いたり、寒い時期は温かいスープにして頂いています!