【病院】カリフラワーサラダ【給食】

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Description

(1人分)エネルギー 74kcal
たんぱく質 1.6g
脂質 6.2g
糖質 4.0g
食塩相当量 0.7g

材料 (5人分)

1/2本
●マヨネーズ
大さじ3
●カレー粉
ひとつまみ
●食塩
小さじ1/2
●こしょう
少々

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    カリフラワー:一口大→茹でる
    きゅうり:輪切→茹でる

  2. 2

    和える
    カリフラワー、きゅうり、●を和える

  3. 3

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    ハンバーグ
    カリフラワーサラダ
    ごった汁

  4. 4

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    豆腐ハンバーグ
    カリフラワーサラダ
    豆乳みそスープ
    みかん缶

  5. 5

    写真

    ●展開●
    軟菜食
    食形態:キザミ
    (アート)

コツ・ポイント

当院では、衛生的な観点よりレタス、万能ねぎなど限られた野菜のみ生野菜で提供しています。それ以外は基本的に生野菜を提供しておりません。よって、きゅうりは茹でて冷やしてから使用していますが、ご家庭では生のまま使用されても問題ありません。

このレシピの生い立ち

淡泊な味のカリフラワーにカレー粉のアクセントを付けた副菜になります。
レシピID : 6453084 公開日 : 20/11/11 更新日 : 21/02/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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栗丸うさぎ
今日のお弁当のおかずに。美味しいサラダ♪
初れぽ
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栗丸うさぎ
ごめんなさい、マヨネーズを入れ過ぎてしまいました。カレー粉と相性が良く、食べやすくて美味しいサラダでした^ ^