豆腐のデザート!いちごと豆腐のムース

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Description

見た目もかわいい、なめらかでヘルシーなデザートです。【調理時間15分(冷やす時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士

材料 (6人分)

砂糖
40g
大さじ3
240g
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に砂糖と水を加え、火にかけます。

  2. 2

    沸騰したらゼラチンを加え、1分ほど加熱し混ぜ合わせたら、火を止めて、粗熱をとります。

  3. 3

    いちごは洗ってヘタをとります。
    飾り付け用のいちごを6個取り分け、半分に切っておきます。

  4. 4

    3の飾り付け用を除いたいちごと絹ごし豆腐、生クリーム、レモン汁、2をミキサーで混ぜ合わせます。

  5. 5

    4をカップに入れ、冷蔵庫で1時間冷やします。

  6. 6

    固まったら、いちごを飾り付けて、できあがり。

コツ・ポイント

お好みで生クリームやジャムをのせても美味しくいただけます。
ミキサーがなければ泡立て器でもOK。(いちごの果肉が残り、食感も楽しめます。)

このレシピの生い立ち

【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:93kcaⅼ
・たんぱく質:3.0g
・脂質:4.1g
・炭水化物:11.8g
・食塩相当量:0.1g
・カルシウム:28.4mg
レシピID : 6454550 公開日 : 20/09/19 更新日 : 24/03/05

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