木耳のエスニックサラダの画像

Description

ヘルシーでとても美味しいサラダです♪

材料

20g
黄色パプリカ
20g
10枚
レモン汁
少々
■塩、胡椒
各少々
ヘンプシード
大さじ1
ナンプラードレッシング
適量

作り方

  1. 1

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    木耳は茹でて食べやすく切り、サニーレタスは洗って手でちぎり、玉葱、パプリカはスライスして、レモン汁、塩、胡椒をかけます

  2. 2

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    ヘンプシードを振りかけて、ナンプラードレッシング【レシピID:6455336】を添えて食卓に供します。

  3. 3

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    ドレッシングを全体にまんべんなくかけます。

  4. 4

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    混ぜながらいただきました。笑

  5. 5

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    木耳、サニーレタス、柴キャベツ、人参、ワカメ、南瓜、ヘンプシードを使ったサラダ♪お刺身、お寿司、焼き魚がとても合う♥️

コツ・ポイント

野菜の水切りをしっかりとすること。スライスオニオンは流水に晒すと臭みが抜けます。冷蔵庫で良く冷やしてから、食べる直前にレモン汁、塩、胡椒していただくと美味しいサラダになります。

このレシピの生い立ち

エスニック料理店の看板で見かけて作りました。茹でた木耳と生野菜がとても美味しいです♪

レシピID : 6455337 公開日 : 20/09/20 更新日 : 20/09/20

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