簡単ヘルシー蒸しオムレツ♪
作り方
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1
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カットしたトマト、キュウリ、カニカマをオリーブオイルで軽く炒める。
塩コショウ少々、ブラックペッパー多目。
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2
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鶏ガラスープの素を入れて卵をとじて弱火で蓋をして蒸し焼き。半熟で火を消して小ネギ、海苔をパラパラ。
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3
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お好みで、とろけるチーズを火を消した後にパラパラして蓋をして1分。
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4
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ソースはお好みで、醤油、ポン酢、マヨネーズ、好きな味で。
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コツ・ポイント
卵をとじたら弱火で蓋を!
テフロン加工フライパンがベスト♪
テフロン加工フライパンがベスト♪
このレシピの生い立ち
簡単にヘルシーに美味しく食べたくて、冷蔵庫にあるもので。おくら、ツナがなかったのが残念…でも美味ですよ!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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