ウチの煮物(筑前煮)24cmフライパンで
作り方
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1
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鶏もも肉は、皮をはぎ、余分な白い脂身はとり、(メタボな夫のために。)一口サイズに切る。
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2
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ごぼうは食べやすい大きさに切る。
れんこんは5mm位の厚さで、半月に切る。
一緒に酢水にサッとつけとく。
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3
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たけのこ、にんじん、しいたけも、食べやすい大きさに切る。
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4
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フライパンに油を入れ、鶏肉を炒め、色が変わったら、ごぼう、れんこん、にんじんを入れて炒める。
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5
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4で、全体に油がまわったら、たけのこ、しいたけをサッと炒めて、ダシを加える。ふたをして沸騰するまで煮る。
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6
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沸騰したら、ふたを開けて★の調味料を入れ、またふたをして弱火で10分くらい煮る。たまに様子を見てかきまぜる。
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7
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味見をして、やや味がしみていたら、火を止め、しばらく放置。さめたところで味がしみ込みます。
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8
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お好みで、いんげんや絹さやをちらしても良いでしょう。
出来上がり。
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9
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↑下の方に写ってる椎茸は、妹からもらった『どんこ』という肉厚の干し椎茸。これが激旨!戻し汁は炊込みに。
妹よ、有難う。
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10
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里芋を使う場合は、里芋を一つ一つラップで包んで、レンジで1分位チンします。刺して通ったら、皮をむいて、6の時に入れます。
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11
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青打豆(青大豆)というのも入れてもおいしかったです!
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コツ・ポイント
フライパンは深めのものです。
落しぶたをしなくても、ふつうのふたで大丈夫です。
やっぱり味の決め手はダシかなぁ。4で沸騰させるまで煮て、ダシをしみこませます。
この調味料の配分であれば、野菜の種類と分量はお好みで良いと思います。
落しぶたをしなくても、ふつうのふたで大丈夫です。
やっぱり味の決め手はダシかなぁ。4で沸騰させるまで煮て、ダシをしみこませます。
この調味料の配分であれば、野菜の種類と分量はお好みで良いと思います。
このレシピの生い立ち
フライパンひとつで料理しやすいからです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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