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真ダコを厚めの輪切りし、ニンニクを薄くスライスする。大皿に洗った大葉を敷く。
フライパンにオリーブオイルを入れ、スライスしたニンニクを炒める。
ニンニクがいい匂いがしてきたら、真ダコを軽く炒めて、大葉の上にのせて、仕上げにしょうゆをかける。