おからハンバーグ♪簡単
Description
クックRH54KT☆さんつくれぽ3件ありがとう！食物繊維を含むおから♪ナイアシン・K、パントテン酸を含む鶏肉♪
漢方薬のタカキ大林店
材料
作り方
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1
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材料を用意する
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2
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長ネギは縦４つに切って、みじん切りにする
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3
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おから、鶏ひき肉、卵、塩を加えて
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4
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長ネギを加えて混ぜる
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5
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4を混ぜて、丸くまとめる
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6
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フライパンを熱し、油を入れて蓋をして焼く
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7
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裏返し、両面焼く
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8
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出来上がり！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
おから
性味：甘・涼
帰経：心・大腸
効能：清熱止血・健脾和胃
適応症：血便・瘡瘍・黄疸・肥満
性味：甘・涼
帰経：心・大腸
効能：清熱止血・健脾和胃
適応症：血便・瘡瘍・黄疸・肥満
漢方薬のタカキ大林店
