糖質制限☆カンタン豆乳プリン

Name: 糖質制限☆カンタン豆乳プリン
Yield: 60ml位入るカップ5個分
Ingredients: 豆乳 200ml; 卵 2個; ラカントS(顆粒) 20g; バニラオイル(好みで) 10滴位(1g)

Description

豆乳使用で低糖質！1個あたり糖質0.9g蛋白質3.9g
脂質3.0gカロリー46kcal (推定計算値)です^ ^

200ml

2個

ラカントS(顆粒)

20g

バニラオイル(好みで)

10滴位(1g)

百均の万能こし器でよいので、こすとなめらかになります^ ^
カップは耐熱の物を使ってください。
できあがりにシロップタイプのラカントSかけてます♡

レシピID：6465769 をアップした後で、牛乳→豆乳にしたらもっと低糖質になるじゃない！？と気づいて作ってみました。豆乳は、コンビニの「糖質65％オフ調整豆乳」を使用(結構甘めでした)、違う豆乳の時はラカントSの分量を加減してください。

レシピID : 6466581 公開日 : 20/09/27 更新日 : 20/09/27

1件 (1人)

2022年7月31日

初れぽ

初めて作ったけれど、プリンにすが入る事無くなめらかに出来上がりました。