免疫UP!冷凍豆腐の竜田揚げの画像

Description

豆腐、生姜、にんにくが免疫を強化するメニューです。

材料 (2人分)

1丁(300g)
しょうゆ
大さじ1.5
みりん
大さじ1/2
大さじ1/2
すりおろし生姜
小さじ1
ガーリックパウダー
小さじ1
大さじ2
菜種油(揚げ油)
適量

作り方

  1. 1

    豆腐は水を切り、冷凍庫で一晩凍らせた後、室温で解凍する。

  2. 2

    ①を8等分し、軽く水分を絞る。

  3. 3

    しょうゆ、みりん、酒、生姜、ガーリックパウダーを混ぜ、②を入れて味をしみこませる。

  4. 4

    ③に片栗粉をまぶし、油で揚げる。

コツ・ポイント

簡単メニューですが、食べ応えがあります。

【食材の持つ作用】
・免疫を高める
・アンチエイジング
・血行促進(体温上昇)

このレシピの生い立ち

豆腐が余っていたので、免疫を高めるお料理として作ってみました。
レシピID : 6467568 公開日 : 20/09/28 更新日 : 20/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート