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豆苗ともやしのピリ辛冷やしナムル

豆苗ともやしのピリ辛冷やしナムルの画像

Description

糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー

材料 （1人分）

もやし
1袋
豆苗
1/2袋
ハム
3枚
コチュジャン
大さじ1
ごま油
大さじ1
ラカント
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
醤油
小さじ1
酢
小さじ1
豆板醤
小さじ1/2
すりごま
大さじ1
にんにくチューブ
3cm

作り方

  1. 1

    もやしと豆苗を耐熱容器に入れ、ふんわりラップして600W2分ちん

  2. 2

    冷えたら手で水分を絞り、細切りにしたハムを入れ、調味料入れよく混ぜる

  3. 3

    冷蔵庫に入れよく冷やしたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

★備忘録。甘辛！辛党のわたしとしては豆板醤もっと増やしてもいいかも！
レシピID : 6475278 公開日 : 20/10/10 更新日 : 23/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年3月6日
初れぽ
写真
ロックンかおりん☆
彼氏に大絶賛されました😊♫丼にご飯、ナムル、卵の黄身乗っけてガツガツ食べて貰えました。因みにラー油足してました笑ありがとう❤️
#豆苗ともやしのピリ辛冷やしナムル
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_ゆ_
豆苗ともやしのピリ辛冷やしナムル
by _ゆ_