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キャベツを水で洗い、濡れたまま耐熱皿に乗せふんわりトラップをして600wで2分加熱します。
軽く握って水分を切り、1.5cmの間隔で切ります。
わかめは水で戻して、しっかり水気を切ります。
梅干しはタネを取り、刻みます。
キャベツ、わかめ、梅干しをボウルに入れ、鰹節を入れたら軽く和えて完成!