レンチン　キャベツのアンチョビ

キャベツはサッと洗い、ザク切にして耐熱容器に入れる

みじん切りにしたアンチョビ・ニンニク・鷹の爪を加えて、オリーブオイルを回しかける

ふんわりラップをして、600wで2分半加熱し、よく混ぜる。