簡単ヘルシーふわふわ鶏ひき肉団子スープ

簡単ヘルシーふわふわ鶏ひき肉団子スープの画像

Description

肉好きの息子にヘルシー肉料理をと思い作ってみました。(*^_^*)2020.2.28画像追加しました。

材料 (2人前)

120g
少々
1束
◎だしの素
小さじ1
◎塩
少々
◎しょうゆ
小さじ1/2
◎酒
小さじ2

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、◎印の調味料を入れます。

  2. 2

    1.にえのきだけを二つに切って加えます。

  3. 3

    写真

    鶏挽肉にすりおろした山芋と塩少々を加えてよくこね、スプーンですくって2.の鍋に入れて火を通す。

  4. 4

    写真

    2020.2.28(仕上げに三つ葉を加えてサッと煮ました。)

  5. 5

    写真

    器に刻んだ生の三つ葉を入れておいた上に3.のスープを注いで出来上がり。

コツ・ポイント

だしの素をコンソメに変えて洋風にしてもいいと思います。
つなぎは、山芋でなく片栗粉でもよいと思います。

このレシピの生い立ち

夕食はできるだけヘルシーにという思いから。
山芋をすりおろしていてつなぎにしようと思いつき、入れてみたらふわふわの肉団子になりました。
レシピID : 648167 公開日 : 08/09/19 更新日 : 20/02/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (8人)
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kpえもん♪
ほうれん草とmixベジタブルで謝☆鶏団子でボリュームあり美味しくいただきました🤩素敵なレシピいつもありがとうございます💕
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kpえもん♪
また豆苗で作りました😆椎茸も入れてみました。卵ふわふわ鶏ひき肉団子のボリュームも嬉しく美味しかったです♪ごちそう様でした✨
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kpえもん♪
溶き卵も入れ豆苗で代用で作りました😆タンパク質も沢山で美味しかったです♪いつもレシピありがとうございます😊