塩茹でブロッコリー&ベビーリーフのサラダ

塩茹でブロッコリー&ベビーリーフのサラダの画像

Description

ベビーリーフのサラダに塩茹でブロッコリーを加えたサラダです。

材料 (1〜2人分)

1カップ
小さじ1
レモン汁
小さじ1/2
茹で汁
1L
小さじ1
ドレッシング
小さじ2
小さじ1/2
レモン汁
小さじ1/2
市販ドレッシング
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    □ベビーリーフを水洗いし、葉を選ぶ。
    □冷水に浸し、水気を切る。
    ●ベビーリーフを器に盛る。
    ●油、レモン汁をかける。

  2. 2

    写真

    □ブロッコリーを切り分ける。
    ●鍋にゆで汁を合わせて、沸かす。
    ●ブロッコリーを入れ、8分ほど煮る。
    ●サラダにのせる。

  3. 3

    ●ドレッシングをあわせる。
    ●サラダにかけて、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●ドレッシングはスプラウト&お好み市販ドレッシングを加えるレシピです。市販ドレッシングを加えない場合は…
ヨーグルト=大さじ1
オイル=小さじ1
レモン汁=小さじ1
塩・胡椒・砂糖=各小さじ1/3

このレシピの生い立ち

●ブロッコリーの温サラダ。
バリエーションは…
●ブロッコリーとシラス&カツオ節のサラダ
レシピID : 5852160
●ブロッコリー&スプラウトの温野菜サラダ
レシピID : 5666312
レシピID : 6488894 公開日 : 20/10/20 更新日 : 20/10/20

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