あったかタラ★と豆もやしほうれん草フード
Description
寒くなってきたので、あたたかくて、簡単に美味しく栄養バランス良く食べたいときに♪
クック9OX0IC☆
作り方
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1
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タラを解凍してバター、塩、こしょう、料理酒でフンワリ炒める。
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2
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豆もやし、ほうれん草をよく洗い水気を切って、バター、塩、こしょう、醤油ほんの少し、料理酒でサッと炒める。
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3
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炒めたタラと野菜をお皿に盛り付けて、出来上がり★
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コツ・ポイント
フンワリ、サッとあたたかく仕上げる。
このレシピの生い立ち
サカナを食べるとイライラ予防になるし、カレシが豆もやしは女性に良いよ！と教えてくれていたのもありほうれん草は栄養抜群！ということで、レシピを思いつきました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
クック9OX0IC☆
