きのこ尽くしの秋小鉢
作り方
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1
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きのこは、それぞれ石づきを落として、割いたりほぐしたりしておきます。
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2
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きくらげは、生ならそのまま沸騰したお湯で湯がく。
乾燥なら戻してから使う。
白きくらげを30秒湯がき、取り出す。
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3
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2の鍋に、1のきのこを全て入れて、再沸騰して1分湯がく。
ザルにあげて、しっかり水気を切る。
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4
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ボウルにきのこを移し、温かいうちにバターを入れて溶かす。
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5
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バターが溶けたら、めんつゆを回しかけて仕上げに小ねぎを散らす。
お好みでブラックペッパーをかける。
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コツ・ポイント
ザルでしっかり水気を切った後、拭かずにボウルに。
表面に残った水分でめんつゆが丁度いい塩梅になります。
表面に残った水分でめんつゆが丁度いい塩梅になります。
このレシピの生い立ち
沢山食べたいけど、太りたくない!
きのこはローカロリーで食物繊維豊富なので
腸活にぴったり。
きのこはローカロリーで食物繊維豊富なので
腸活にぴったり。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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