参鶏湯風スープのようなおじやのような

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Description

手羽元の出汁おいしいスープに柔らかお肉に雑炊の融合。一品でご飯とスープとおかずを手に入れれます。

材料 (4〜6人分)

500g(8-10本)
しょうが(チューブ)
小さじ2程度
にんにく(チューブ)
小さじ1程度
1本
塩、胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    手羽元の下処理。お湯を沸かし、手羽元をサッと1分ほど茹でて、ザルにあけ流水で洗う

  2. 2

    鍋に、お水、玄米、手羽元、しょうが、にんにく、ネギの青いところを入れ沸かす

  3. 3

    沸騰したら弱火でコトコト20〜30分

  4. 4

    ネギの青いところを出して、刻んだネギの本体を入れ、さらに弱火でコトコト20〜30分

  5. 5

    塩、胡椒で味を整えて出来上がり

コツ・ポイント

手羽元をコトコト煮込んで旨味を出しまーす。ネギは生が好きなら青い部分でずっと煮込んで、最後に乗せるという手も有りだと思います。

このレシピの生い立ち

参鶏湯風なものを飲みたくなり。
お米はダイエット中なので玄米を使いましたが、白米や餅米でも良いと思います。
レシピID : 6503070 公開日 : 20/10/26 更新日 : 20/10/26

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