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冷やし中華みたいな～もやし～

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Description

冷やし中華はカロリーお高め。。。
でも、モヤシにすれば低カロリー(^^)
味は冷やし中華ですよw

材料 （2人分）

もやし
１袋
きゅうり
１本
ハム
４枚
★醤油
大さじ2
★酢
大さじ1
★砂糖
大さじ1
★レモン汁
小さじ1
★塩コショウ味の素
少々
★からし(チューブ)
小さじ1～
★ゴマ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしを皿にのせラップして600w3分加熱しザルにあげ水気をきる。

  2. 2

    ボールに★を入れて
    よく混ぜておく。
    胡瓜は細く切り塩揉みし
    軽くしぼる。
    ハムも同じく細切りし
    ボールに入れてまぜる。

  3. 3

    ①を入れてよく混ぜる。
    器に盛り、冷やして完成。

コツ・ポイント

もやしは加熱したあと
よく水をきってね。
からしはお好みで。。
私は冷やした方が好み(^^)

このレシピの生い立ち

痩せるぞ～(^o^)v　たぶん。。。
レシピID : 6507311 公開日 : 20/10/28 更新日 : 20/11/24

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冷やし中華みたいな～もやし～
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