照り焼き海苔チキンの画像

Description

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー

材料 (8個分)

100g
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
生姜チューブ
2cm
にんにくチューブ
2cm
醤油
小さじ1/2
小さじ1/2
塩胡椒
各少々
大さじ0.8
適量
タレ用醤油
大さじ1/2
タレ用酒
大さじ1/2
タレ用みりん
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ポリ袋にタレ用調味料以外のすべてを入れ、よく混ぜる

  2. 2

    丸く成形して、海苔をつける

  3. 3

    フライパンに多めの油を入れ、両面しっかり焼く

  4. 4

    裏返したら蓋して蒸し焼きに!

  5. 5

    中まで火が通ったら、タレ用調味料を入れ、絡めたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。ふわっふわでおいしかった!照り焼き味すき!
レシピID : 6514690 公開日 : 20/11/03 更新日 : 20/11/03

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