パプリカの和風ツナ和えの画像

Description

パプリカの食感と甘みを生かしたレンジで作る常備菜。胡麻の風味、昆布と鰹の旨味の相乗効果で酒もご飯もすすみます。

材料 (おつまみで2人分~小鉢で4人分)

パプリカ赤·黄
各1/2個(合わせて約180g)
オイル漬けのツナ缶(写真はカツオのツナ缶を使用)
1缶(70g)
●昆布茶
3つまみ
〇白だし·白すり胡麻
各大さじ1

作り方

  1. 1

    ·ツナ缶は軽く油を切っておく
    ·パプリカはヘタと種を取り横半分に切り、縦5mm幅程に切る。耐熱容器に入れ●を振り、混ぜる

  2. 2

    ·ラップなしで1分半レンジ加熱する
    ·油を切ったツナ、〇を加えよく和えて完成です。そのままでも冷やしても美味しいです

コツ・ポイント

·昆布茶がない場合は顆粒昆布だしの素、うま味調味料(味の素やハイミー等)でもお作りいただけます。顆粒昆布だしは塩味が強いものもあるので2つまみ程から味をみてお作り下さい
·作り置きに向いています。また、すり胡麻が水分を吸うのでお弁当にも〇

このレシピの生い立ち

パプリカが安かったので
レシピID : 6524363 公開日 : 20/11/11 更新日 : 20/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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★まぁたん★
美味しく出来ました♡素敵レシピありがとうございました♡
初れぽ
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くっくペタ
作りやすくて色もキレイ! お弁当にも入れて行きますね。ご馳走さまでした(◕ᴗ◕✿)