タチウオの香草パン粉焼きの画像

Description

濃厚な味が楽しめる太刀魚を使った香草パン粉焼きです!ジューシーな太刀魚の味を引き立ててくれるバルサミコソースも絶品です!

材料 (2人分)

4切れ
4つまみ
パン粉
1/2〜1カップ
オレガノ、タイム、バジル、ローズマリー等
ひとつまみ分
オリーブ油
適量
〜ソース〜
バルサミコ酢
100cc
蜂蜜
適宜
 

作り方

  1. 1

    写真

    太刀魚は適当な大きさにぶつ切りに切ってから三枚におろします。

  2. 2

    おろした太刀魚を耐熱の平皿に皮を上にして置き、皮に十字に切り目を入れます。(反り防止)両面にひとつまみ塩を振ります。

  3. 3

    パン粉、香草を混ぜたものを太刀魚の上に盛り、オリーブ油を回しかける。トースターでパン粉に焦げ目がつくまで焼く(4〜5分)

  4. 4

    写真

    お好みでお皿に盛って(身が柔らかいので崩さないよう注意)ソースをかけたら完成。

  5. 5

    補足
    バルサミコソース
    バルサミコ酢を煮詰めてとろみがつくまで火にかける。お好みでマデラ酒や蜂蜜等を追加してもよい

コツ・ポイント

太刀魚は部位によって脂ののり方が違います。より濃厚な味を味わいたい時は頭側、さっぱりと食べたい時は尻尾側の身をお使い下さい!

このレシピの生い立ち

太刀魚が釣れるようになってきました!
レシピID : 6533566 公開日 : 20/11/18 更新日 : 20/11/20

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