貧血予防にオートミールパンケーキ

Name: 貧血予防にオートミールパンケーキ
Yield: フライパン2枚分位
Ingredients: オートミール 40g; 豆乳 100cc; 卵 1個; はちみつ 大さじ1/2; ココナッツオイル 適量; お勧めトッピングにバナナ 好きなだけ

Description

鉄分、食物繊維、タンパク質を一気に摂取できるパンケーキ！
貧血気味の時の朝食やおやつにどーぞ♫

40g

100cc

1個

はちみつ

大さじ1/2

ココナッツオイル

適量

お勧めトッピングにバナナ

好きなだけ

沢山作って冷凍しとくと便利〜だけど食べ過ぎ注意♡

ネットで見て作ったら美味し〜！サイリウム小さじ1入れて作ったりもします。

レシピID : 6537634 公開日 : 20/11/21 更新日 : 20/11/25