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はちみつとかぼちゃサラダ

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Description

はちみつの甘さがクセになる♡甘くて美味しいブレインフードのオリーブオイルとナッツを使ったかぼちゃサラダです♡

材料 （4人分）

かぼちゃ
200g
オリーブオイル
大さじ1
はちみつ
大さじ2
ナッツ
一握り

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃを小さめにカットし、ラップをして電子レンジで600W 3〜4分加熱します。

  2. 2

    写真

    ナッツの量の目安です。

  3. 3

    写真

    ナッツをフライパンで炒ります。香ばしい香りがして温まったらOK！

  4. 4

    写真

    ナッツを袋に入れて麺棒で砕きます。

  5. 5

    写真

    かぼちゃに砕いたナッツとオリーブオイルとはちみつを加えて和えます。

  6. 6

    ＊出来上がり＊

コツ・ポイント

ナッツは、炒ったほうが香ばしさも増しますし、砕くのも楽になります♪

このレシピの生い立ち

マヨネーズのかぼちゃサラダが飽きたので
レシピID : 6541428 公開日 : 20/11/24 更新日 : 20/12/07

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はちみつとかぼちゃサラダ
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