お年寄り絶賛シリーズ☆ほうれん草お浸し☆
作り方
コツ・ポイント
ほうれん草は良く洗い、そのまま、レジ袋に入れレンジでチンします。
チンしたら、水に晒し灰汁抜きをします!
チンしたら、水に晒し灰汁抜きをします!
このレシピの生い立ち
ほうれん草の赤い部分には、マンガンがたくさん含まれカルシウム、マグネシウムと共に骨の形成や健康維持に役立ちます!
ほうれん草の赤い所が短く成り、余り見掛けませんね?
赤い所が栄養が有るから、食べなさい!母に言われました。赤い所が嫌いでした☆
ほうれん草の赤い所が短く成り、余り見掛けませんね?
赤い所が栄養が有るから、食べなさい!母に言われました。赤い所が嫌いでした☆