詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

【計量して】チリコンカン【炒めるだけ】

【計量して】チリコンカン【炒めるだけ】の画像

Description

チリコンカン美味しいですよね…そのままでも！ポテトにも！ホットドッグでも良しって万能過ぎ…大量に作って冷凍して下さい！笑

材料

★荒ごしトマト（トマト缶でも）
200g
★ウスターソース
大さじ1.5
★ケチャップ
大さじ1.5
★コンソメ
大小さじ1.5〜
油
適量
ニンニク（桃屋の刻みにんにく）
大さじ1
挽肉
300g
玉ねぎ
1玉（大体200gくらい）
ミックスビーンズ
100g〜
おからパウダー
大さじ1
チリペッパー
小さじ1〜
オールスパイス
適量
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ★をボウルにを全て入れて混ぜておく。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンで油を適量熱し、そこへニンニク投入。

  4. 4

    香りが出てきたら挽肉投入。玉にならないようにほぐしながら火を通す。

  5. 5

    なんとなく火が通ったらおからパウダー投入。馴染んだら玉ねぎ投入。

  6. 6

    玉ねぎが半透明になったら豆投入。混ぜて★投入。

  7. 7

    全体的に温まったらオールスパイスとチリペッパーを混ぜ入れ、水分がある程度飛んだら完成！

コツ・ポイント

油→肉→おから→玉ねぎ→豆→調味料の順番であればタイミングは割と適当でも大丈夫！一緒に入れちゃうと調味料が焦げたり、豆が潰れたり、肉がダマになったりしちゃうのでやっぱり順番は守って欲しいです！

このレシピの生い立ち

チリコンカンが好きすぎて買うと高いのでなんとか自力で…
レシピID : 6545646 公開日 : 20/11/30 更新日 : 20/11/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
のらぴぃ
【計量して】チリコンカン【炒めるだけ】
by のらぴぃ