*豆腐入りなんちゃってあんかけかに玉*
Description
フライパンで手軽に♪
安くて手軽でどこでも買える、卵と豆腐のアレンジのきくおかず。
安くて手軽でどこでも買える、卵と豆腐のアレンジのきくおかず。
材料
(4人分)
4個
一袋分
1本
酒
大1
塩&胡椒
好みで
甘酢
ダシ カップ1、砂糖 大1、醤油 大1/2、塩 小1/2、片栗粉 大1、酢 大1、生姜汁 小1
作り方
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1
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フライパンに油大1/2を入れ、ネギとカニかまを炒める。
豆腐を加えさらに炒めたら、酒、塩、胡椒で味付け。冷ます。
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2
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ボ-ルに卵を割りほぐし、1を加える。
油大1/2を熱した小さめのフライパンを用意し、油を大1/2を熱する。
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3
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出来た卵液を入れて半熟状になるまで大きく混ぜ、蓋をして弱火で焼く。
裏返して両面焼く。
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4
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鍋に、ダシ、砂糖、醤油、塩を入れ中火で煮立て、片栗粉(倍の水で溶く)を加えて、とろみをつける。最後に酢と生姜汁を加える。
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5
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3の焼き上がった卵を切り分けて皿にもり、4の甘酢あんをかける。
写真は本物の蟹入り♪カニかまも美味しいですよ。
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6
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卵の裏返し方。写真はまだ半生ですが。ある程度火が通ったら、フライ返しで大きめのお皿に、移動させます。
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7
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上が焼いてない状態のまま、お皿にスライド。
こんな感じに。お皿にフライパンを裏返しに重ね、そのままお皿ごと返すと…。
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8
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こんな感じで、裏返しに出来ます。
簡単でしょ??
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コツ・ポイント
私はフライパンは20㌢のもので作りました。
裏返すのは難しく感じるけど大丈夫♪
写真のやり方の逆バージョンで、片面を焼いたら一度皿に裏返し、皿から滑らせてフライパンに戻すという方法も。
どちらでも貴方のやりやすいように♪
裏返すのは難しく感じるけど大丈夫♪
写真のやり方の逆バージョンで、片面を焼いたら一度皿に裏返し、皿から滑らせてフライパンに戻すという方法も。
どちらでも貴方のやりやすいように♪
このレシピの生い立ち
卵と豆腐さえあれば、なんでも応用出来ます。
エビを入れればエビ玉。蟹を入れればかに玉。ニラを入れればニラ玉。
でも今日はカニかま入りのなんちゃってかに玉。
豆腐も入ってるからボリュ-ム満点。甘酢も食欲倍増♪
お財布が寂しいときにもw
エビを入れればエビ玉。蟹を入れればかに玉。ニラを入れればニラ玉。
でも今日はカニかま入りのなんちゃってかに玉。
豆腐も入ってるからボリュ-ム満点。甘酢も食欲倍増♪
お財布が寂しいときにもw