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芋を洗う
真ん中に一周切れ目をつけておき、耐熱皿に入れ、大さじ2杯くらい水を入れ、ふわっとラップをかける
600Wの電子レンジで片側4分、ひっくり返したまた4分。取り出した芋はすぐに皮を剥く
フライパンにオリーブオイルを入れ、表面がカリッとするまで両面焼きにし、塩と黒コショウを振りかける
焼きあがったら一人分ずつお更に盛り付ける
芋を焼いたフライパンにAを入れ、ソース状になるまで温める
ソースを芋の上からかけ、パセリのみじん切りを載せたら完成「