＜冷凍ＯＫ＞ささみ青じそチーズ巻き

ささ身の白い筋を取り、厚みを半分にするため真ん中から切り込みを入れて、１枚に広げる。（切り離さないよう注意！）

ボールに●の調味料とささ身を入れ、手でもみこんでから、５分ほどおいて味をよ～くなじませる。

まな板かお皿にささ身を広げ、全体に青じそをずらしながら３枚づつのせ（１本のささ身に）、チーズも巻いて軽く楊枝で留める。

【補足】焼いたあと、真ん中から半分に切って一つずつラップでくるんだものをジップロックに入れて冷凍しておくとお弁当に便利！