ダイエットにもいい揚げずに簡単エビマヨ

Name: ダイエットにもいい揚げずに簡単エビマヨ
Ingredients: 海老 15尾; 片栗粉 大さじ1; 塩 大さじ1; マヨネーズ 大さじ3; ケチャップ 大さじ1; 砂糖 大さじ1; 牛乳 大さじ1; ゴマ油 適量; 片栗粉(下味用) 大さじ1; 塩(下味用) 大さじ1

Description

揚げないことによりダイエットにもいいです！
海老は高たんぱく低カロリー、低脂肪なのでおすすめです！

ひよひよひよりん

材料

海老

15尾

片栗粉

大さじ1

塩

大さじ1

マヨネーズ

大さじ3

ケチャップ

大さじ1

砂糖

大さじ1

牛乳

大さじ1

ゴマ油

適量

片栗粉(下味用)

大さじ1

塩(下味用)

大さじ1

作り方

1

海老の殻を剥き背わたを取り、片栗粉大さじ1、塩大さじ1を揉みこみます。
2

1の海老に片栗粉を適量まぶします。
3

マヨネーズ大さじ3、ケチャップ大さじ1、砂糖大さじ1、牛乳大さじ1砂糖大さじ1レモン汁大さじ1を混ぜます
4

ゴマ油で海老を焼きます
5

ソースと海老を混ぜ、お好みで粉唐辛子をかけて完成！

コツ・ポイント

サラダ油やオリーブオイルでやるよりもゴマ油でやる方が美味しくできます！

このレシピの生い立ち

お姉ちゃんがエビマヨが大好きでいつもは市販のエビマヨのやつで作ってるのですが私はあまり好きではないので作ってみました！

レシピID : 6571648 公開日 : 20/12/20 更新日 : 20/12/20

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)

2023年10月28日

トラクックー

揚げないのでヘルシー&後片付けが簡単！ソースがとっても美味しかったです♪これから我が家のエビマヨはこちらのレシピにさせて頂きます

2021年7月13日

ぶなしめじでかさ増し!美味しかっ。

2021年6月7日

揚げないのにちゃんと美味しい！エビマヨ好きなので嬉しいです🍤

#簡単

2021年3月10日

初れぽ

クックXSNEWO☆

ぷりぷり簡単、あるもの調味料で作れる！！🎶

#お弁当にもぴったり

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ダイエットにもいい揚げずに簡単エビマヨ

Description

材料

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

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