サバの水煮缶で作る簡単トースト

Name: サバの水煮缶で作る簡単トースト
Yield: 2人分
Ingredients: サバの水煮缶 1缶; マヨネーズ 大さじ4; お味噌 大さじ1; 玉ねぎ(みじん切り) 1/2; 食パン 2枚; パセリ 適量

Description

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サバの水煮缶で作る簡単トースト
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〜朝食や子供のおやつで活躍する1品〜

1缶

マヨネーズ

大さじ4

お味噌

大さじ1

1/2

2枚

パセリ

適量

【食材効果】
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さば：ダイエット補助効果、生活週看病予防に期待されると言われています
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味噌：血を補い筋肉の緊張を緩めて痛みを取り除いてくれる

【料理ポイント】
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マヨネーズとお味噌入れることで魚の臭みがマイルドになり子供にも喜ばれる1品です
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簡単で栄養満点なので朝食にぴったりです
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フランスパンなど少し硬めのパンの方が合うかもしれません♪ぜひお試しあれ！

レシピID : 6572243 公開日 : 20/12/20 更新日 : 20/12/21

2件 (2人)

2021年5月14日

敢えて混ぜず、味噌→玉葱→鯖→玉葱→マヨと重ねて、薬味パセリはたっぷり、サワードウパンに！美味レシピ有難う

2021年1月31日

初れぽ

鯖缶の臭みもなく、玉ねぎの食感が良くてとても美味しかったです！