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レンジでブロッコリーナムル

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Description

最後までレンジでできる楽々ナムル＊副菜やおつまみに

材料 （作りやすい量）

ブロッコリー
1株
鶏ガラスープの素
大さじ1弱
ごま油
たらり
水
大さじ3

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをよく洗い、上部分は同じくらいの小房に分け、茎部分はまわりを厚めに切り中の柔らかいとこを一口サイズに切る

  2. 2

    耐熱容器に1と水を振りかけ、ラップをして600wで約5分。竹串をさして好みの固さまでチン

  3. 3

    水を切ったら、鶏ガラスープの素を入れ、ごま油たらり混ぜてできあがり

コツ・ポイント

○鶏ガラスープの素はブロッコリーが熱いうちに混ぜる
○味見して鶏ガラスープの素の量を調整してください
○白ごまを混ぜても

このレシピの生い立ち

手軽にブロッコリーを食べたかったから
レシピID : 6574471 公開日 : 20/12/22 更新日 : 21/05/10

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レンジでブロッコリーナムル
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