カリカリじゃこサラダの画像

Description

カリカリなじゃこの食感がアクセントになるサラダです。

材料 (4人分)

サラダ玉ねぎ
1個(80g)
1本(80g)
1/3個(60g)
4枚(20g)
1/5個(40g)
大さじ2(12g)
ごま油
小さじ2
ノンオイルドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    写真

    サラダ玉ねぎ、パプリカはせん切り、トマト、サラダ菜は食べやすい大きさに切る。きゅうりは、小さめの乱切りにする。

  2. 2

    器に①を盛りつける。

  3. 3

    フライパンにごま油とじゃこを入れて弱火で熱し、カリッとなったら、油ごと②にかける。

  4. 4

    ノンオイルドレッシングをかけてできあがり。

コツ・ポイント

玉ねぎの辛みが苦手なかたは、水にさらしておくとよいです。お好みで、ごまや山椒を加えても美味しく仕上がります♪

このレシピの生い立ち

男性の料理教室で使用しているレシピです。

★宇城市では「さしより野菜」(食事の最初に野菜を食べようという取り組み)を推進しています!★
レシピID : 6575592 公開日 : 21/03/31 更新日 : 23/03/13

このレシピの作者

宇城市
熊本県宇城市の公式キッチンです。特産品を使用したものや、宇城市で推進している「さしより野菜」にちなんだ野菜メニューも公開中。ぜひチェックしてみてください☆
さしより野菜について→https://www.city.uki.kumamoto.jp/2028606
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