お弁当★小さなミートボール★メイン

Name: お弁当★小さなミートボール★メイン
Ingredients: 合挽肉 150g; 玉ねぎ 1/2個; パン粉 1/3カップ; 豆乳 大さじ3; マヨネーズ 大さじ1; 岩塩、黒胡椒 適量

Description

一口ミートボールは簡単で大人気
やっぱり手作りは一番美味しい！

元外交官夫人のレシピ

材料

合挽肉

150g

玉ねぎ

1/2個

パン粉

1/3カップ

豆乳

大さじ3

マヨネーズ

大さじ1

岩塩、黒胡椒

適量

作り方

1

全ての材料をポリ袋にいれて揉む

フライパンに米油を熱し、小さくボールにしたミートボールを焼く
2

お好みで、赤ワイン、ケチャップ、ソース、みりん等で味をつけたら出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

たくさん作って冷凍保存もオススメ
焼き終わって味付けまでしたら、ラップで包み冷凍庫へ
一時間くらいでバラバラにすれば、ジップロックに保存
レンジで3分で出来立て完成です♪
忙しい朝に★

レシピID : 6576081 公開日 : 20/12/23 更新日 : 20/12/23

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

つくれぽを書く