キャラ弁☆成田エクスプレス（電車）

四角ごはんを作る。

黒ゴマをよく擂り、白だし少々を加えてペースト状にする。溶いた卵白を少しづつ加え、さらに擂りながら混ぜ、薄焼きにする。

カニカマ３本の赤い部分をはぎ、ごはんの大きさに合わせて長さと幅を切る。

スライスチーズを細いストローで、小さな○を４つ抜く（ライト）。

２の黒ゴマと卵白の薄焼きで、ガラス部分などを作る。（注：ライトの部分の小さな２つの長方形も、両端を斜めに切る。）

各パーツをごはんの上にのせる。頭の部分の海苔は、折り曲げる。（マヨネースを糊り代わりに☆）飛行機とJRのマークも作成♪