サバのヌクマム焼きの画像

Description

フライパンで簡単にサバ調理!!下味をつければ後は焼くだけ!他の魚でもアレンジできます!!

材料

1匹
大さじ1
塩胡椒
少量
ブイヨン(鶏ガラスープ)
小さじ1
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    サバは、新鮮なうちにハラワタをとって3枚におろします。

  2. 2

    写真

    3枚におろしたサバをトレイに入れ、ヌクマム、塩胡椒、ブイヨンで味をつけます。(20分程)

  3. 3

    写真

    フライパンに油を入れサバを両面焼きます。両面に焼き色がついたらお水を入れて蓋をして少し蒸し焼きにします。

  4. 4

    写真

    水気がなくなったら出来上がりです。

コツ・ポイント

20分程下味をつけておくとお魚がより美味しくなります。焼く前に小麦粉を両面に軽くつけて焼いても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ベトナムでは、お魚焼きグリルがないのでフライパンでお魚を焼きます。日本と同じさぱが手に入るので自分で3枚におろし焼き魚をベトナム風に味付けしアレンジしました。自宅にヌクマムやナンプラーがある人はぜひチャンレジしてみてください。
レシピID : 6583528 公開日 : 21/01/04 更新日 : 21/01/04

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