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さつまいもは蒸すか、レンジで加熱しておく。
①を熱いうちに皮をむき、マーシャやフォークで潰す。※堅い部分や筋も取り除いてください。
②に☆を入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。
粗熱が取れるまで冷やす。
ラップの上に③を適量のせ、丸める。ラップの上を捻り、筋をつける。
お皿に盛り付け、いりごまを散らして出来上がり☆