豆腐と米粉で!基本のお好み焼きの画像

Description

簡単&節約♪ふわとろなお好み焼きです!
油不要なので洗い物も楽チン♪
ダイエットにも!

材料 (直径10cm 3枚分)

大さじ5
1/8カット
小さじ1/2
大さじ3
青のり、鰹節
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツを細かく刻んでボウルへ

  2. 2

    写真

    豆腐も細かくなるように切ってボウルへ
    水切りは不要です)

  3. 3

    写真

    米粉大さじ5、塩小さじ1/2、水大さじ3を入れて混ぜる
    (豆腐をつぶすように混ぜる)

  4. 4

    写真

    こんな感じにまとまります

  5. 5

    写真

    フライパンに生地をのせて焼く
    (ふたをしてね)

  6. 6

    写真

    約3~4焼いて、焼き目がついたらひっくり返す

  7. 7

    両面焼けたら完成!

  8. 8

    写真

    断面はこんな感じです

コツ・ポイント

好きな具材やトッピングで♪
アレンジ自由です!

私はお酢と醤油でチヂミっぼく食べるのも好きです

このレシピの生い立ち

米粉でお好み焼きを作ってみたかった
レシピID : 6592035 公開日 : 21/01/08 更新日 : 21/01/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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CafeLeche
ヘルシーなお好み焼きが出来て良かったです。また作ろうと思います(^_^)
初れぽ
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ぴざこさん
参考に作らせていただきました!素敵なレシピをありがとうございました。 米粉は大さじ4にして作ってみましたが、大丈夫でした!