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【記録用】具沢山豆乳鍋

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Description

ダイエット中にもってこいです！ヘルシーなのに濃厚でおいしい。カッテージチーズを少し入れても美味しい

材料 （1日分）

好きなキノコ
1パック
 
トマト
大2つ
鶏肉
お好み
にんじん
1/2本
玉ねぎ
1/2玉
豆乳
お好み
にんにく
2〜3片
鶏がらスープ
お好み
ピーマン
2個

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りし、鶏肉と炒める

  2. 2

    他の具材も切って炒める。野菜から水分が出てくるので、それから豆乳を入れるとよし

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食物繊維がとれて美味しいものを探しました。
レシピID : 6598874 公開日 : 21/01/11 更新日 : 21/01/11

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【記録用】具沢山豆乳鍋
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