出汁が効いて美味しい卵豆腐
Description
断糖高脂質食ですが普通に美味しい!材料3つ!!お出汁とお塩と卵だけで卵豆腐が作れます。
材料
(2個分)
作り方
コツ・ポイント
コツは圧力を強くかけない事。そうすると巣ができません。うちは電熱のコンロなので火加減が大変ですが、火を使っている方は簡単だと思います。
加圧具合が圧力鍋によって違うので、調整してください。圧は必ずかかっている状態に火加減の調整をしてください
加圧具合が圧力鍋によって違うので、調整してください。圧は必ずかかっている状態に火加減の調整をしてください
このレシピの生い立ち
茶碗蒸しの容器がなくても出来ます。
私なんてマスタードの空き瓶!蓋つきで重宝しています。具を入れれば茶碗蒸し。海外だと具材も手に入らないのと、茶碗蒸しの具には糖質が入っているものが多いので卵豆腐にしました。
私なんてマスタードの空き瓶!蓋つきで重宝しています。具を入れれば茶碗蒸し。海外だと具材も手に入らないのと、茶碗蒸しの具には糖質が入っているものが多いので卵豆腐にしました。