チキントマト煮込みの画像

Description

ボリューム満点

材料 (4人分)

鶏もも肉皮無し
480g
小1個
大2個
煮大豆1袋
1袋
200ml(コンソメ小さじ2)
200ml
塩コショウ
少々
ニンニクチューブ
5cm
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    オリーブオイルでニンニク、鶏肉、玉ねぎ、じゃがいもを炒め、塩コショウ。

  2. 2

    トマト缶、コンソメスープ、水、煮大豆を加え20分煮る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

低カロリーメニュー
レシピID : 6612673 公開日 : 21/01/20 更新日 : 21/01/20

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