柔らかタンドリーチキン弁当♪
Description
1晩漬け込んだ鶏モモ肉が、柔らかマイルドな辛さでお弁当に最適です(^o^)
ochakomam
材料
1～2枚
オリーブオイル
適量
100g
○ケチャップ
大さじ2
○カレー粉
大さじ1
○塩・こしょう
少々
○にんにくチューブ・生姜チューブ
少々
かぼちゃサラダ
適量
適量
1人分
作り方
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1
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○を全て混ぜ合わせ、鶏モモ肉に漬け込みます。
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2
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オリーブオイルで、皮目からパリッと焼きます。
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コツ・ポイント
一晩漬け込むことで、中までしっかり味が染み込みます(^o^)
このレシピの生い立ち
なし
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ochakomam
