材料２つ！超簡単【プロテインパンケーキ】

卵を卵黄と卵白に分けます

卵白を泡立てメレンゲをつくります
※減量末期でなければメレンゲに分けた卵黄をたしてサックリ混ぜます

②にプロテインを入れます

④をフライパンで焼きます
油を引かなくてもくっつかないです
蓋をして2分ほど蒸し焼きにします

片面が焼けたらひっくり返してもう片面も1〜2分焼きます

完成！